Amora miura (Morus nigra) é rica em antocianinas, flavonoides e fibras, oferecendo benefícios diretos à saúde: Antioxidante: protege as células contra o envelhecimento. Anti‑inflamatória: alivia dores e inflamações. Controle da glicemia: reduz picos de açúcar no sangue. Saúde cardiovascular: melhora colesterol (↓ LDL, ↑ HDL). Emagrecimento: aumenta a saciedade e promove leve diurese. Equilíbrio hormonal: alivia sintomas da menopausa. Imunidade: reforça as defesas naturais. Em doses elevadas, pode causar desconforto intestinal.
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