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Nozes com casca - 1kg

Código: MVPXRHDJL Marca: Mel com Aveia

As nozes são conhecidas por seus efeitos positivos no coração. Elas ajudam a reduzir o colesterol e a pressão arterial, o que reduz o risco de doenças cardíacas. As nozes também são benéficas para a saúde do cérebro, pois contêm compostos que melhoram a função cognitiva.

Outro benefício das nozes é que elas são uma excelente fonte de proteínas e fibras. Isso ajuda a manter a saciedade por mais tempo e reduz o desejo de comer alimentos calóricos e pouco saudáveis.

As nozes também são uma fonte rica de triptofano, um aminoácido essencial que ajuda a produzir serotonina, um neurotransmissor responsável pela regulação do humor, do sono e do apetite. Por isso, comer nozes regularmente pode ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse.

Em resumo, as nozes são uma excelente fonte de nutrientes, proteínas, fibras e antioxidantes, que trazem muitos benefícios para a saúde. Elas são versáteis na cozinha e podem ser consumidas de várias maneiras. Adicionar nozes à sua dieta pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, melhorar a saúde do cérebro e melhorar o humor.